Masaje Postparto
Recupera tu bienestar corporal después del parto
Tu Postparto feliz con masajes postparto diseñados especialmente para ti
¿Por qué cuidarte durante tu postparto?
El parto es un proceso muy intenso y poderoso, se necesita descanso y a la vez movimiento para soportar la etapa del Postparto.
Necesitas tiempo para que tu cuerpo vuelva a equilibrarse física y emocionalmente.
Muchas madres olvidan de cuidarse, ya que su atención está volcada únicamente en su bebé.
La sesión es ideal para crear el equilibrio cuerpo-mente mediante masajes postparto. Te lo recomiendo para:
- Disminuir las tensiones musculares comunes en esta etapa.
- Mejorar tu postura al llevar tu bebé y alimentarlo.
- Estirar y fortalecer tu musculatura y soportar la adaptación de tu cuerpo.
- Ayudarte con la lactancia y prevenir las molestias en el pecho.
- Aceptar y mimar tu cesárea
- Desconectar y otorgarte un momento para ti, el postparto puede ser muy abrumador
- Mejorar tu sueño
- Darte un boost al nivel emocional si te encuentras triste, sin motivación en esta nueva transición.
Además del masaje postnatal, te recomendaré ejercicios para fortalecer tu cuerpo, que podrás hacer con tu bebé.
Si has tenido una cesárea, podremos trabajar en ella a partir de las semanas 6/8.
Con mucho cariño, te ayudaré a abordar tu cicatriz,
cuidarla para que tenga vida y ayudar en su movilidad
¿Cuándo y cómo puedes acudir a tu masaje postparto?
En realidad podrías recibir tu sesión postnatal desde los primeros días después de tu parto, para ayudar a tu cuerpo a soltar las tensiones acumuladas y soportar tu cuerpo.
Hay madres que prefieren esperar 1 mes antes de venir, a mí me gusta dejarte decidir sin olvidarte de ti.
Eso sí, recomiendo a todas intentar respetar 14 días para crear, disfrutar y adaptarse a la llegada de su bebé.
Como el Postparto es un periodo sensible, te dejo la opción de acudir con o sin tu bebé, siempre que sea la solución más tranquila para ti.
Alimentar tu bebé no te tiene que preocupar, pararemos si hace falta, nos adaptaremos, de eso se trata el postparto.
Al igual que el masaje para embarazadas, recibirás la sesión en futón para tu mayor comodidad y podrás dar el pecho a tu bebé sin ningún problema mientras me encargo de tu cuerpo.
Información práctica
En la primera sesión postparto, rellenarás un formulario y hablaremos de como has vivido tu parto, de tu estado físico, si das el pecho o no, para entender tus necesidades y adaptar la sesión.
Después empezará el masaje postparto y todo lo que yo vea necesario para ti, enfocando mi atención en las molestias (si las hay) a tu bienestar y relax para que tu cuerpo se sienta bien.
En las sesiones siguientes, obviamente te preguntaré como te encuentras, y decidiremos juntas tus necesidades ese día.
Estoy formada para atender la etapa del Postparto si tienes molestias como: dolores en lumbares, cuello, hombros, cansancio, dificultad con tu lactancia, el ánimo a flor de piel, molestias con tu cesárea..
Puedes acudir sin problemas si tienes estas señales: inestabilidad pélvica, dolores en sínfisis púbica, estiramiento de la diástasis.
De todas formas, te recomiendo que si experimentas estás molestias que acudas a tú médico, ginecóloga, comadrona o fisioterapeuta.
Mis servicios son para-sanitarios y no remplazan en nada la atención de profesionales de la salud.
Se considera que el Postparto dura unos 40 días, pero sabemos que físicamente tu cuerpo tarda mucho más en reequilibrarse. Necesita una media de 6 meses para volver a tener sus niveles vitamínicos y hormonales. La lactancia prolonga la alta presencia de la hormona relaxina, por lo cual tu cuerpo sigue siendo delicado a nivel muscular y estructural.
La postura para la lactancia crea muchas tensiones por lo cual necesitas cuidarte. Y, aunque no estés dando el pecho, tu cuerpo y tus emociones necesitan apoyo.
Si experimentas un bajón importante de ánimo, no dudes en pedir ayuda, te puedo recomendar a psicólogas especializadas en las etapas de la maternidad, como a otras profesionales para tu recuperación del suelo pélvico.
El masaje Postparto se puede recibir a partir de la segunda semana después del parto. Obviamente hay manipulaciones que no podré aplicar y trabajaré localmente para ayudarte. Adaptaré la sesión a tu estado físico y conforme a las semanas del postparto.
Si tienes lochia (sangrado con moco y tejido placentario) importante pasado las 3/6 semanas con color rojo claro y olor fuerte, debes acudir a tú médico o ginecólog@.
Es normal tener Lochia hasta 3/6 semanas, sabiendo que la lochia pasa por 3 etapas:
1. Lochia Rubra: de color rojizo los 3-5 primeros días después del alumbre.
2. Lochia Serosa: es menos espesa y cambia a un color pardo, marrón claro o rosado hasta el décimo día después del parto.
3. Lochia Alba: el flujo se vuelve blanquecino o amarillento claro y dura hasta la tercera o sexta semana después del parto.
No puedes acudir a las sesión si tienes:
Trombosis
Fiebre
Enfermedades de la piel
Enfermedad cardiaca
En estoscaso, consulta tu médico.
PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE EL MASAJE POSTPARTO
¿Puedo acudir con mi bebé en una sesión de postparto?
¡Claro que sí!
Puedes venir con tu bebé en la sesión postparto sin ningún problema.
Es una forma preciosa de recibir el masaje postnatal, ya que muchas madres se preocupan de estar separadas un tiempo de su bebé.
Incluso si estás en periodo de lactancia, tu bebé estará a tu lado, instalados los dos sobre el futón y le podrás dar el pecho sin perderte el masaje.
Es una sesión muy adaptable con tu bebé.
Estoy acostumbrada en parar el masaje para que puedas reconfortarle en cualquier momento.
Así que no te preocupes, siempre tendré la solución para que estés cómoda con tu bebé sin limitación de movimientos.
¿Tengo una cesárea, puedo acudir a un masaje postparto?
¡Claro que puedes!
El masaje postparto está muy adaptado si tienes una cesárea.
Cada mujer es diferente, tal como el hecho de cicatrizar.
Se recomienda masaje con una cesárea entre 6 y 8 semanas después del parto, depende su cicatrización, no te preocupes que lo miraremos juntas.
Abordo la cesárea de forma muy personalizada, siempre desde un enfoque progresivo según cuantas semanas llevas de postparto y como te llevas con tu cicatriz.
Emocionalmente puede ser difícil de aceptar, convivir con ella, incluso tocarla tu misma.
Tengo mucha experiencia a este nivel, respectando siempre tu relación con ella.
Te ayudaré a través del masaje a cuidar de ella, aceptarla y te enseñaré a cuidarla tu misma para que tu cicatriz coja movilidad y no te quedes con molestias en los próximos meses incluso años.
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Tu Quiromasajista Perinatal
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